Le programme Sport-études

Le Club aquatique de Charlesbourg est fier d'offrir le programme Sport-études. Nous sommes affiliés aux écoles secondaires Cardinal-Roy, Polyvalente de Charlesbourg et la Seigneurie de même que l'école primaire des Berges.

Ce programme permet aux athlètes de consacrer davantage de temps et d'énergie à la natation afin de leur permettre d'atteindre le plus haut niveau de performance possible.

Pour être acceptés dans notre programme, les athlètes doivent répondre à des critères spécifiques concernant le rendement scolaire et la pratique de la natation.

Sport-études

Objectifs

  • Appliquer un développement à long terme pour l'athlète. Se concentrer sur les 5 aspects de l'entraînement : physiologie, psychologie, stratégie, technique et santé.

  • Progresser selon un rythme approprié pour l'athlète tout en apportant constamment une expérience du sport stimulante et enrichissante.

  • Éducation sur la natation.

  • Favoriser le dépassement de soi.

  • Avoir du plaisir à pratiquer la natation de compétition dans un environnement d'excellence et avec une équipe dynamique.

  • Fréquence d'entraînement: 5 à 8 fois par semaine, c'est-à-dire tous les après-midis de la semaine, certains matins avant les cours, en plus du samedi matin.

Prérequis

  • Répondre aux exigences de l'institution scolaire ( école primaire des Berges, école secondaire Cardinal-Roy, école secondaire polyvalente de la Seigneurie et polyvalente de Charlesbourg)

  • Répondre aux critères de la Fédération de natation du Québec sur le plan sportif. 

  • Être recommandé par l'entraîneur-chef du club. 

  • Être prêts à prendre part à plusieurs compétitions de niveau régional et provincial au cours de la saison.

Horaire

Lundi

13h30 à 15h30

Mardi

13h30 à 15h30

Mercredi

13h30 à 15h30

Jeudi

13h30 à 15h30

Vendredi

13h30 à 15h30

*Samedi

7h00 à 9h00

*La fréquence et l'horaire des entraînements du samedi matin sont sujets à modification